生きづらさを軽くする心理セラピー

あなたは、ちょっとしたことで

「あっ、悪いかな」
「なんか申し訳ないな」
「こんな私ですみません」

といった気持ちを感じやすい方も多いのではないでしょうか？

この、感じたことがあるどころではない、ある種「慣れ親しんだ感覚」ですらある罪悪感て何なの？どうしたらいいの？とお悩みの方へ、本日は罪悪感のカラクリをお話ししますね。

こんにちは。神奈川の心理セラピストのヤコーヒロコです。リトリーブサイコセラピー®という心理セラピーで心のお悩み解決・自分の人生を歩くお手伝いをしています。 先日、鈴木祐介 (@7_color_worl […]

あなたは「自分だけ貧乏くじを引かされているなぁ」と感じることってよくありませんか？

「また失敗した」「またバカにされた」「また無視された」「また辛い思いをした」

ということが頻繁に起こる人は、その「貧乏くじ」の裏に心理的要因があるかもしれません。

こんにちは。 心理セラピストのヤコーヒロコです。 リトリーブサイコセラピーという心理セラピーで心のお悩み解決・自分の人生を生きるお手伝いをしています。 関東では、長らく続いた梅雨もやっと開けそうな兆し […]

新しいことに挑戦しようとした時、怖くて二の足を踏んだり、挑戦することをやめてしまった経験はありませんか？

わたしはよーくやっていました。
今回は、私の過去のイタ～イ出来事をお話ししますね。

あなたは体がしんどい時、疲れた時に休むことは得意ですか？

休むことに得意も不得意もないだろう、と思う方もいるかも知れませんが、「休めない」「リラックスできない」という人って結構多いんです。

今回は休めない人の心理についてお話ししています。

若者と聞くと、希望に満ちたイメージを連想する方も多いと思いますが、希望を持てず、虚無感に襲われる人も実は少なくありません。

なぜ未来を描けないのか、についてお話ししています。

昨日は平成最後の成人式でしたね。
新成人の方々には希望いっぱい、夢いっぱいで人生を謳歌してもらいたいな、と思います。
さて、あなたは成人式の頃、どんな心境で過ごしていましたか？

わたしは、ねずみ色の青春時代真っ只中でした。
本日は、日々を生きる心境すら左右するセルフイメージのお話しです。

こんにちは。心理セラピストのヤコーヒロコです。 リトリーブサイコセラピー®という心理セラピーで、心のお悩み解決、自分の人生を生きるお手伝いをしています。 めっきり冷え込んできましたね。 急な気温の変化 […]

なにかを実現したいときに、目標を立ててそこに照準を合わせて練習したり、努力することはとても大切です。

試験や資格の取得であれば、目標に到達するために照準を合わせて勉強をし、仕事であれば、期限までのスケジュールを立てて、日々のタスクを決めて実行したりしますよね。

あなたは目標を立てて照準を合わせて実現していますか？
本日は、何かを実現しようとすると、すんでのところで失敗してしまう女性のお話しです。