生きづらさを軽くする心理セラピー

新しいことに挑戦しようとした時、怖くて二の足を踏んだり、挑戦することをやめてしまった経験はありませんか？

わたしはよーくやっていました。
今回は、私の過去のイタ～イ出来事をお話ししますね。

前回に引き続き、素の自分とは違う明るいキャラクターを演じてしまう女性について、なぜ彼女が本来の自分とは違うキャラクターを演じてしまうのか、についてお話したいと思います。

会社員のRさんは転職したばかり。

早く新しい会社に馴染みたい、同僚の人たちとうまくやっていきたいな、と一生懸命明るく振る舞うようにしています。
部署の人たちと協力してやる仕事には率先して関わり、うまくコミュニケーションを取るために、相手に話を合わせ、よく笑い、楽しい話題を提供するように頑張っています。

そんなRさんに何が起こっているのかお話ししていきます。

会社員のMさん(女性)は、先輩の女性社員との関係で悩んでいました。
どうも、先輩社員に嫌われている気がして仕方がないのです。
Mさんの人生にはこんな風に「自分を嫌っている人」が登場し続けています。
Mさんに一体何が起きているのでしょうか？

こんにちは。心理セラピストのヤコーヒロコです。 リトリーブサイコセラピー®という心理セラピーで、心のお悩み解決・自分の人生を生きるお手伝いをしています。 蒸し暑い日が続き西の方から梅雨入りのニュースが […]

連休明けのこの一週間はどんなふうに過ごされましたか？ 週明けからフルスロットルだったでしょうか？
なんだかやる気が出ない、体がだるい、という方は頑張りすぎているサインかもしれません。

「自分の心の内を相手に伝えずに、わかってくれない！」と腹を立て、言葉ではなく、態度に出す心理についてお話していますが、そうやってしまうには、理由があるんです。
なぜ言葉ではなく、態度に出すのか、その奥にどんな心理が隠れているのか？についてお話しています。

あなたは、怒りや不満を感じた場面でそれを相手に直接伝えるのではなく、相手を困らせるような行動をするなどして反抗の態度を示していませんか？
前回に続いて、派遣社員のSさんに起こったことを見ながら、Sさんがどんな心境で行動しているのか、をお話ししています。

派遣社員のSさん(30代女性)は、職場の人間関係に悩んでいました。
今の職場に入社してから1年ほど、それまでは忙しさもほどほど、仕事の忙しさもほどほど、定時には帰れる、というSさんにとって理想的な環境だったのですが、ここ最近、様子が変わってきたのです。
それは、新しく女性マネージャーが異動してきたことが原因でした。Sさんに何が起こったのでしょうか？

みなさんは「長時間残業をするメリット」ってなんだと思いますか？
前回お話ししたように、嫌なことを避けられる、というのも大きなメリットです。
今回は、もう一つの視点でお話ししようと思います。