生きづらさを軽くする心理セラピー

あなたは、ちょっとしたことで

「あっ、悪いかな」
「なんか申し訳ないな」
「こんな私ですみません」

といった気持ちを感じやすい方も多いのではないでしょうか？

この、感じたことがあるどころではない、ある種「慣れ親しんだ感覚」ですらある罪悪感て何なの？どうしたらいいの？とお悩みの方へ、本日は罪悪感のカラクリをお話ししますね。

会社員のMさん(女性)は、先輩の女性社員との関係で悩んでいました。
どうも、先輩社員に嫌われている気がして仕方がないのです。
Mさんの人生にはこんな風に「自分を嫌っている人」が登場し続けています。
Mさんに一体何が起きているのでしょうか？