生きづらさを軽くする心理セラピー

新しいことに挑戦しようとした時、怖くて二の足を踏んだり、挑戦することをやめてしまった経験はありませんか？

わたしはよーくやっていました。
今回は、私の過去のイタ～イ出来事をお話ししますね。

若者と聞くと、希望に満ちたイメージを連想する方も多いと思いますが、希望を持てず、虚無感に襲われる人も実は少なくありません。

なぜ未来を描けないのか、についてお話ししています。

あなたは物事にコツコツと長期間取り組むことが得意ですか？
それとも、物事が長続きしないといったお悩みを持っていますか？

今回は、「長続きしない」の裏に隠れている心理についてお話しします。

あなたは「責任を持つ」「責任を取る」という言葉にどんなイメージを持ちますか？

責任逃れをしたがる人、責任を押し付けようとする人、身の回りに多くないですか？
以前の記事でお話しした、「大人になることに抵抗がある人」のお話を交え、なぜそんなにも責任を回避しようとする人が多いのか、ということについてお話ししています。

会社員のRさんは転職したばかり。

早く新しい会社に馴染みたい、同僚の人たちとうまくやっていきたいな、と一生懸命明るく振る舞うようにしています。
部署の人たちと協力してやる仕事には率先して関わり、うまくコミュニケーションを取るために、相手に話を合わせ、よく笑い、楽しい話題を提供するように頑張っています。

そんなRさんに何が起こっているのかお話ししていきます。

Jさん(30代女性)はこんな悩みを持っていました。

「お酒を飲まないと眠れない」

それも、以前は缶ビール1本で済んでいたのが、だんだんと酒量が増え、今では泥酔するほど飲まないと眠れない、という酒量に変わってきたというのです。
Jさんの心の中に一体何が起こっているのでしょうか？